Life is Now Wall Sticker
Ofta är vi inte helt närvarande i nuet. Vi vaknar på morgonen och tänker på vad vi ska göra på jobbet. Sedan sitter vi på jobbet och tänker på helgen. Under helgen börjar vi redan tänka på jobbet igen. Så vi njuter aldrig av ögonblicket och märker ofta inte att dessa tankar skapar stress. Det tjänar inget till att oroa sig för saker som ännu inte har inträffat eller kanske aldrig kommer att inträffa. Ett citat från Lao Tzu säger: “Om du är deprimerad lever du i det förflutna. Om du är rädd lever du i framtiden. Om du upplever inre frid lever du i nuet.”
Vi har alltid bara nuet. Mindfulness hjälper oss att bättre uppfatta och uppskatta nuet, men också att observera vad vi tänker och känner. Är du i tankarna åter i framtiden eller i det förflutna? Ofta försöker vi skapa en känsla av säkerhet och kontroll över en situation. Vårt hjärna vill matcha situationer med erfarenheter från det förflutna för att kunna reagera adekvat vid fara. Men det kan hindra oss från att öppet ta oss an något nytt.
Vår kalligrafiska textdekal påminner dig om att leva i nuet och hitta lugn där. Livet är här och nu! Njut av varje ögonblick och fokusera helt på nuet.
Frigör dig från negativa tankar och bekymmer och uppskatta varje stund. Väggdekorationens budskap kan tjäna som motivation att ta vara på varje tillfälle att vara lycklig och uppfylld. Lita på livets flöde!
