Breathe Inhale Exhale - Breathwork Yoga Poster

Andningen är länken mellan kropp och sinne. Rätt andning är vårt mest kraftfulla verktyg för att kontrollera kroppen och skapa balans. Genom olika andningstekniker kan vi påverka vårt autonoma nervsystem för att uppnå lugn, avslappning och harmoni. Särskilt utandningen är viktig, eftersom det är först när vi andas ut helt som vi skapar plats för ny, syresatt luft och frisk energi.

Magandning är människans naturliga andningsmönster, men stress och felaktiga vanor har fått många att övergå till ytlig andning. Med djup magandning ökar syreupptaget, hjärnan får mer energi, diafragman masseras och ämnesomsättningen stimuleras. Denna andningsteknik används ofta i yoga och meditation för att aktivera Prana – livsenergin.

Design och betydelse:
Detta poster med handlettering-texten “Breathe” i mitten och citatet “inhale exhale” påminner dig om vikten av medveten andning. Andningen kopplar oss till livet och bibehåller vår förbindelse med omvärlden. När vi slutar andas bryts denna koppling och livet i den polära världen upphör.

Med denna väggdekoration, prydd av ett cirkelmotiv, får du inspiration att fokusera på djupa och medvetna andetag. Postern fungerar som en påminnelse om att återgå till ett naturligt andningsmönster och kan påverka ditt välbefinnande positivt.

Användning:
Passar perfekt i yogastudior, meditationsrum och terapirum, men också i hemmamiljöer som vardagsrum, arbetsrum eller kök, där den fungerar som en inspirerande detalj i din vardag.